БИОЛОГИЯ · 9 КЛАСС
Проект «Педагагічная скарбонка»
Исследуем организм человека

§ 21. Травмы и профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата

При ушибе повреждаются мягкие ткани, при растяжении или разрыве связок нарушается устойчивость соединения. Вывих изменяет взаимное положение суставных поверхностей, а перелом нарушает целостность кости.

Интерактивное исследование6 выводов2 интересных факта
21
Главный вопрос

Как помочь при травме, не усугубив повреждение, и поддерживать здоровье опорной системы?

Биологическая лаборатория

Травма: последовательность безопасной помощи

Открывайте этапы по порядку или нажимайте на схему. Каждый шаг объясняет, что происходит и почему следующий этап становится возможным.

Учебная схема помогает понять порядок действий. Практические навыки первой помощи отрабатывают с инструктором.

Разбираемся в теме

Четыре смысловых раздела
01

Разные повреждения — общая осторожность

Похожие симптомы — разные повреждения
ПовреждениеЧто изменилосьПочему нельзя определить только по боли
УшибПреимущественно мягкие тканиБоль и отёк неспецифичны
ВывихПоложение суставных поверхностейНужна оценка соединения
ПереломЦелостность костиВнешний вид не всегда даёт точный ответ

При ушибе повреждаются мягкие ткани, при растяжении или разрыве связок нарушается устойчивость соединения.

Вывих изменяет взаимное положение суставных поверхностей, а перелом нарушает целостность кости. Боль, отёк и ограничение движений могут сопровождать разные травмы, поэтому по внешнему виду не всегда удаётся определить их характер.

Ушиб
Закрытое повреждение преимущественно мягких тканей
Вывих
Нарушение нормального взаимного положения суставных поверхностей
Перелом
Нарушение целостности кости
От схемы — к объяснению
02

Безопасная помощь до осмотра

При подозрении на перелом или вывих прекращают нагрузку и поддерживают повреждённую часть в найденном положении.

Нельзя самостоятельно вправлять сустав, выпрямлять деформированную конечность или заставлять пострадавшего проверять движение. При выраженной деформации, открытой ране, сильной боли или тяжёлой травме вызывают помощь по номеру 103 или 112.

Порядок действий

  1. 01

    Остановить нагрузку

    Не проверять травму повторными движениями

  2. 02

    Поддержать

    Сохранить найденное положение

  3. 03

    Не вправлять

    Не выпрямлять деформацию

  4. 04

    Вызвать помощь

    103 или 112 при тяжёлой травме

Иммобилизация
Ограничение движений повреждённой части для предотвращения дополнительной травмы
Открытый перелом
Перелом с раной, сообщающейся с областью повреждения кости
Холодный компресс
Холод через ткань, применяемый для уменьшения боли и отёка
Порядок действий

Трубчатая кость в разрезе

OpenStax College · CC BY 3.0
Wikimedia Commons · источник

Строение подвижного сустава

OpenStax College · CC BY 3.0
Wikimedia Commons · источник

Отделы позвоночника

Original: Arcadian Vector: Pixelsquid🎱 · Public domain
Wikimedia Commons · источник

03

Положение тела и распределение нагрузки

Удобная поза тоже требует смены
Условие

Рабочее место подходит человеку.

Что остаётся?

Длительное неподвижное положение сохраняет нагрузку на одни структуры.

Решение задачи

Менять положение и деятельность, учитывать самочувствие.

Стойкая боль и асимметрия требуют оценки, а не объяснения любой проблемы одной привычкой сидеть.

Удобная рабочая поза снижает лишнее напряжение, но даже удобное положение полезно регулярно менять.

Высота стола, положение экрана и организация рабочего места должны соответствовать человеку. Боль в спине или стойкая асимметрия требуют оценки специалиста, а не объяснения любой проблемы одной привычкой сидеть.

Эргономика
Приспособление рабочего места и действий к возможностям человека
Осанка
Привычное положение тела при стоянии, сидении и движении
Смена позы
Перераспределение нагрузки между мышцами и суставами
От схемы — к объяснению
04

Развитие силы без перегрузки

Нагрузку увеличивают постепенно, учитывая подготовку и восстановление. Разминка, подходящая экипировка и освоенная техника уменьшают ненужный риск травм. Регулярное разнообразное движение полезнее редких чрезмерных усилий, особенно если упражнения сопровождаются болью или ухудшением самочувствия.

Выделяем главное

Разминка
Постепенная подготовка организма к основной двигательной нагрузке
Восстановление
Период восполнения ресурсов и адаптации после работы
Перегрузка
Нагрузка, превышающая текущие возможности адаптации тканей
Выделяем главное
Думаем как биологи

Разберите ситуацию

Почему нельзя проверять предполагаемый перелом, несколько раз сгибая конечность?

Сверить рассуждение

Такое движение может сместить повреждённые структуры и травмировать сосуды или нервы. До осмотра важнее ограничить движения и обеспечить безопасную помощь.

Собираем главное

Шесть опорных выводов

01

При ушибе повреждаются мягкие ткани, при растяжении или разрыве связок нарушается устойчивость соединения. Вывих изменяет взаимное положение суставных поверхностей, а перелом нарушает целостность кости.

02

При подозрении на перелом или вывих прекращают нагрузку и поддерживают повреждённую часть в найденном положении. Нельзя самостоятельно вправлять сустав, выпрямлять деформированную конечность или заставлять пострадавшего проверять движение.

03

Удобная рабочая поза снижает лишнее напряжение, но даже удобное положение полезно регулярно менять. Высота стола, положение экрана и организация рабочего места должны соответствовать человеку.

04

Нагрузку увеличивают постепенно, учитывая подготовку и восстановление. Разминка, подходящая экипировка и освоенная техника уменьшают ненужный риск травм.

05

Первая помощь должна уменьшать дополнительное повреждение. Сложные манипуляции с костями и суставами выполняют медицинские специалисты.

06

Профилактика соединяет разумную нагрузку, удобную среду и восстановление. Она учитывает индивидуальные возможности, а не требует одинаковой позы и одинаковых упражнений от всех.

Проверьте себя10 вопросов · проверяем понимание темы
1. Какое понятие соответствует описанию? «Закрытое повреждение преимущественно мягких тканей»
2. Какое понятие соответствует описанию? «Нарушение нормального взаимного положения суставных поверхностей»
3. Какое понятие соответствует описанию? «Ограничение движений повреждённой части для предотвращения дополнительной травмы»
4. Какое понятие соответствует описанию? «Перелом с раной, сообщающейся с областью повреждения кости»
5. Какое понятие соответствует описанию? «Приспособление рабочего места и действий к возможностям человека»
6. Какое понятие соответствует описанию? «Привычное положение тела при стоянии, сидении и движении»
7. Какое понятие соответствует описанию? «Постепенная подготовка организма к основной двигательной нагрузке»
8. Какое понятие соответствует описанию? «Период восполнения ресурсов и адаптации после работы»
9. Какое понятие соответствует описанию? «Нарушение целостности кости»
10. Какое понятие соответствует описанию? «Перераспределение нагрузки между мышцами и суставами»

Источники и иллюстрации

Основа: предоставленный параграф учебника «Биология. 9 класс», § 21 «Травмы и профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата», издательство «Адукацыя і выхаванне». Материал переработан в учебный конспект по структуре и терминологии курса. Подписи, авторы и лицензии изображений приведены рядом с ними.

Конспект, схемы и задания работают без подключения к сети. Для внешних изображений требуется интернет.

Дополнительная проверка сведений: Красный Крест: помощь при переломе.

Номера помощи для Беларуси: 103 — скорая медицинская помощь, 112 — спасательная служба с переключением на нужную службу. Пояснения службы скорой помощи.

↑

Загрузка прогресса…